Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist die Fähigkeit, sich Gedanken Abläufe von Situationen zu erschaffen, die im Leben bewältigt sein wollen. Durch die willentliche Beeinflussung der Gedanken tragen wir zu einer positiven Lebensgestaltung bei. Jede Handlung ist vorher ein Gedanke. Die Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und umgekehrt. Mit Mentaltraining nehmen wir bewusst Einfluss auf dieses System. Wir bestimmen, welche Macht welchen Gedanken und Gefühlen gegeben wird. Mit Techniken aus verschiedenen Bereichen trainieren wir die Gedankenlenkung und setzen diese im Alltag um. Mentaltraining kann bei den unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens unterstützend angewandt werden.
Ich suche im Rahmen meiner Ausbildung zum Mentalcoach für meine Abschlussarbeit Personen welche bereit sind während 6 Sitzungen mit Hilfe von mentalen Techniken an ihren Herausforderungen des Lebens zu arbeiten.
Mögliche Themen sind:
Zeitmanagement, Autogenes Training, Starttricks, Abgrenzung, Ankern, Ziel Formulierung, Inner Game, Entspannung, Fokuslenkung, Selbstwert, Glaubensätze
Die Sitzungen sind kostenlos und finden nach Absprache bei mir Zuhause im Sitzungszimmer statt.
Wendelin Kappeler
Weissensteinstrasse 9
4500 Solothurn
Bitte kontaktieren sie mich bei Interesse per
E-mail oder rufen sie mich an.
